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Tecnología y diseño
Equipo de ejercicio DAVID: Facilidad de uso, seguridad y eficacia
La última línea G certificada por DAVID Medical, con selección automática de peso, es famosa por su excepcional precisión biomecánica, sus capacidades de movimiento aislado y la incorporación de una Curva de Resistencia Natural. Combinado con la estética de diseño nórdico, DAVID se erige como el epítome de los mejores equipos de ejercicio de su clase.
La seguridad es primordial
En DAVID, la seguridad va más allá de las consideraciones típicas de la certificación CE. Aunque la mayoría de los dispositivos actuales cumplen las normas de seguridad, nosotros damos prioridad a la seguridad garantizando que el entrenamiento produzca resultados positivos para tu cuerpo, sin efectos adversos como músculos tensos y articulaciones doloridas.
La eficiencia importa
La eficacia sigue siendo un objetivo fundamental en el diseño de nuestros equipos. Todos los ejercicios se diseñan para que sean lo más eficaces posible dentro de los límites de seguridad. Esta dedicación ha impulsado nuestra participación e inicio de investigaciones en diversas áreas durante un notable cuarto de siglo.
Experiencia fácil de usar
Nuestro tercer objetivo gira en torno a proporcionar al usuario una experiencia positiva con nuestra tecnología. Los equipos de ejercicio DAVID están diseñados para ser excepcionalmente fáciles de usar, lo que permite a cualquier persona utilizarlos sin ayuda externa una vez que se han proporcionado la orientación y las instrucciones iniciales.
Experimente la diferencia
Puede acceder a una combinación excepcional de facilidad de uso, seguridad y eficacia con los equipos de ejercicio DAVID. Como pioneros en la industria, seguimos superando los límites y elevando la experiencia de entrenamiento, asegurando que cada sesión con nuestros equipos sea agradable y beneficiosa. Descubra hoy mismo la diferencia DAVID.
Los principios tecnológicos explicados.
Precisión biomecánica
La ingeniería biomecánica garantiza la seguridad, el control y la eficacia. Esto significa que los aparatos diseñados de forma óptima pueden utilizarse en las primeras fases de la rehabilitación y en el entrenamiento de alta intensidad de los deportistas de élite. Todos los equipos DAVID para la columna vertebral, el hombro, la cadera y la rodilla son desarrollados por los especialistas en ejercicio de DAVID con precisión biomecánica basada en varios elementos:
Postura correcta – el equipo está diseñado para una postura adecuada y correcta (el ángulo y los grados) para maximizar la fatiga del grupo muscular (agonista).
Aislamiento – para un óptimo estímulo de entrenamiento del agonista, el antagonista se aísla tanto como sea posible para evitar el comportamiento compensatorio.
Curvas de Resistencia – los principios de carga natural de la Curva de Resistencia DAVID incorporan los fenómenos de fuerza-longitud, estiramiento-acortamiento-ciclo y fatiga de forma única.
Entrenamiento seguro – la carga natural permite un movimiento seguro sin dañar las articulaciones.
Eficacia – todos los equipos DAVID están diseñados para ajustar todos los parámetros a los ajustes individuales de forma automática.
Entrenamiento aislado frente a entrenamiento funcional
¿Por qué el entrenamiento aislado en el equipo de ejercicio DAVID es una ventaja sobre el entrenamiento funcional? Los pacientes con dolencias musculoesqueléticas compensan el dolor utilizando otros grupos musculares que asumen el movimiento original. Esta compensación física es un fenómeno natural, pero debe restablecerse durante la rehabilitación.
El equipo DAVID utiliza el aislamiento para activar grupos musculares que el fenómeno anterior puede restaurar. Un ejemplo de esto es el Hip-Fix en el DAVID Back Extension.1
Principio de aislamiento de DAVID
Se realizaron estudios de validación EMG en colaboración con la Universidad de Colonia, Alemania, para determinar si el principio de aislamiento de DAVID activaba los músculos diana (agonista) y bloqueaba los músculos sólidos circundantes (antagonista). Los resultados del dispositivo de extensión de la espalda mostraron que los extensores fuertes de la cadera estaban bloqueados e inhibidos, creando un alto nivel de activación en los músculos diana de la columna vertebral.
Aumentar la seguridad del entrenamiento con curvas de resistencia optimizadas
Unas curvas de resistencia inadecuadas durante el entrenamiento pueden provocar lesiones y molestias. Un buen ejemplo de este problema puede observarse en las máquinas específicas de extensión de piernas disponibles en el mercado. Estas máquinas ofrecen una resistencia excesivamente ligera en la parte inicial del movimiento, tentando a los usuarios a emplear el impulso para acelerar el movimiento. Esto puede provocar una sobrecarga y resultar peligroso durante la extensión, especialmente en la fase excéntrica con las piernas extendidas. Otro ejemplo típico es el uso de bandas elásticas para ejercicios de rotación interna y externa de la articulación glenohumeral. Estas bandas aumentan la resistencia cuando se estiran, a pesar de disminuir la fuerza durante el movimiento. Esto puede suponer una tensión indebida para la articulación, lo que se traduce en una eficacia mínima del entrenamiento.
Para garantizar la seguridad de los músculos y las articulaciones, es fundamental emplear curvas de resistencia adecuadas que se ajusten con precisión a la capacidad de los músculos en cada fase del movimiento. Además, estas curvas deben tener en cuenta factores como el ciclo de estiramiento-acortamiento y la fatiga desproporcionada, que se explican con más detalle en la sección “Eficacia”. Unas curvas de resistencia correctas pueden optimizar el entrenamiento para maximizar los beneficios al tiempo que se minimiza el riesgo de lesiones y molestias.
Formación segura con DAVID
En DAVID, la seguridad va más allá de las consideraciones estándar de la certificación CE. Aunque la mayoría de los dispositivos cumplen estos requisitos de seguridad, nosotros damos prioridad a la protección mediante o a través de resultados positivos para su cuerpo durante el entrenamiento, sin causar tensión en los músculos ni dañar las articulaciones. Somos conscientes de la importancia de un equipo bien diseñado para evitar posibles daños y lesiones.
Un problema común que hemos observado es el de las máquinas específicas para la espalda que se encuentran en los gimnasios, cuyas características están mal diseñadas. Como resultado, los usuarios pueden, sin saberlo, sobrecargar ciertas partes del cuerpo o realizar los ejercicios de forma incorrecta, provocando más daños que beneficios. DAVID se compromete a proporcionar soluciones que den prioridad a su bienestar y garanticen una experiencia de entrenamiento segura y eficaz.
Optimizar la alineación de las articulaciones para un entrenamiento seguro
Aunque la alineación de las articulaciones pueda parecer sencilla, se trata de un asunto complejo que requiere una consideración cuidadosa. En el diseño de aparatos de ejercicio, un error común es alinear visualmente la articulación basándose en su posición estática, pasando por alto factores dinámicos cruciales. En los movimientos dinámicos, el punto central de la articulación puede diferir significativamente de su ubicación fija.
Tomemos como ejemplo la abducción o aducción horizontal de la articulación del hombro. Los dispositivos actuales del mercado colocan los puntos del eje a la anchura de los hombros, pero la alineación correcta requiere que los puntos del eje sean aproximadamente 10 cm más estrechos entre sí. La razón es que durante este ejercicio, las articulaciones del hombro siguen una trayectoria arqueada, y la “articulación virtual” se sitúa entre la articulación del hombro y la conexión medial de la clavícula.
En DAVID, analizamos e identificamos meticulosamente las posiciones precisas de las “articulaciones virtuales” de cada dispositivo de ejercicio. Este enfoque nos ha permitido crear ejercicios dinámicamente seguros y cómodos, adaptados a personas con diversos problemas articulares y musculares. Hacemos hincapié en la correcta alineación de las articulaciones y nos esforzamos por ofrecer una experiencia de entrenamiento que fomente la seguridad, la eficacia y el bienestar general.
Optimización de la amplitud de movimientos para mayor seguridad y versatilidad
En cuanto a la amplitud de movimiento, para atender a personas sanas y a aquellas con problemas articulares y musculares se requiere un dispositivo bien diseñado y seguro. En DAVID, damos prioridad a la seguridad y eficacia de nuestros equipos para adaptarlos a las diversas necesidades de los usuarios.
Conseguimos una amplitud de movimiento controlada gracias a dos características esenciales:
- Ajuste de la amplitud de movimiento (RMA): Esta función permite a los usuarios ajustar el punto de inicio de su movimiento, garantizando que no haya una carga excesiva más allá de un punto específico. Ofrece un enfoque a medida para adaptarse a las capacidades individuales.
- Control de la amplitud de movimiento (RMC): Nuestra innovadora pantalla EVE muestra zonas claras y coloridas, en las que el verde representa el rango seguro de movimiento. Se anima a los usuarios a mantener sus movimientos dentro de estas zonas. Si el movimiento sobrepasa el rango de seguridad, una alarma roja indica un riesgo potencial y requiere atención inmediata.
Con el sistema de software EVE, los usuarios entrenan dentro del rango de movimiento seguro prescrito y desarrollan un mejor control del movimiento. Incluso si el control vacila, los mecanismos RMA intervienen para garantizar que el movimiento se mantiene dentro de un rango seguro y controlado.
En DAVID, nuestro objetivo es proporcionar una experiencia de entrenamiento integral que mejore la seguridad, la flexibilidad y la confianza general del usuario. Nuestras funciones avanzadas permiten a las personas ejercitarse cómodamente dentro de sus capacidades, al tiempo que ayudan a aquellos con problemas articulares y musculares específicos.
El papel vital de la gravedad (inercia) en el entrenamiento
Las pruebas científicas ponen de relieve el papel crucial de la resistencia inducida por la gravedad a la hora de implicar plenamente a las células musculares y lograr resultados de entrenamiento optimizados. A lo largo de la evolución humana, nuestros músculos y nuestro sistema nervioso han evolucionado para adaptarse a las cargas inerciales, convirtiéndolas en un componente esencial de un entrenamiento eficaz. Los estudios han demostrado que la realización de contracciones concéntricas de los músculos extensores de la rodilla contra la resistencia variable generada por la gravedad conduce a unas condiciones de carga óptimas. Estas condiciones fomentan importantes efectos de fatiga en el rendimiento neuromuscular, lo que contribuye a mejorar los resultados del entrenamiento. En resumen, la resistencia inherente a la gravedad es indispensable para maximizar el compromiso de las células musculares y facilitar unos resultados de entrenamiento superiores. Al aprovechar esta fuerza natural, podemos aprovechar las adaptaciones evolutivas de nuestro cuerpo y liberar todo el potencial de nuestros esfuerzos de entrenamiento.
Mejorar la usabilidad para una formación fácil y eficaz
Nuestro tercer objetivo es diseñar una tecnología de ejercicios que dé prioridad a la facilidad de uso, garantizando que cualquiera pueda utilizarla con confianza tras unas instrucciones básicas. Alcanzar este objetivo puede ser un reto debido a la necesidad de ajustes precisos en función de los distintos tipos de cuerpo y de fijaciones firmes para un aislamiento y un control del movimiento adecuados, que son esenciales para la seguridad y la eficacia. Normalmente, los dispositivos de rehabilitación son tan complejos que los fisioterapeutas deben realizar múltiples ajustes y fijar a los pacientes a los dispositivos, lo que los hace menos fáciles de usar.
DAVID ha abordado con éxito este reto mediante soluciones técnicas inteligentes. Utilizamos actuadores para realizar ajustes importantes basados en la información de posición recuperada de la nube. Los ajustes menores son automáticos, mediante resortes de gas o cojines de deslizamiento lineal. Los resortes de gas bloqueables se emplean para las fijaciones corporales, ofreciendo un aislamiento rápido, fácil y seguro de la articulación objetivo. Para mejorar la experiencia del usuario, todos los elementos con los que debe interactuar aparecen resaltados en amarillo para facilitar su reconocimiento. Con nuestro enfoque, todos los dispositivos DAVID pueden ser manejados por los pacientes sin ayuda, garantizando posiciones correctas en todo momento.
Otro aspecto crítico del uso de dispositivos de rehabilitación es garantizar un entrenamiento preciso y personalizado. Numerosas variables, como la carga, las posiciones inicial y final de los movimientos, la velocidad de los movimientos, la duración, el número de series y las progresiones de rango, deben realizarse de forma individualizada y supervisada por el/la paciente. Pueden producirse errores rápidamente, incluso con una estrecha supervisión por parte de los/las terapeutas, lo que conduce a un cumplimiento incorrecto.
Para solucionar este problema, DAVID emplea terminales claros y coloridos que proporcionan orientación visual, lo que permite a los pacientes seguir los programas de tratamiento de forma independiente y con confianza. Nuestro software inteligente en la nube proporciona datos individualizados actualizados e independientes de la ubicación, lo que permite un control preciso de estas variables de entrenamiento. Con DAVID, los usuarios se sienten capacitados gracias a la facilidad de uso, mientras que los datos recopilados automáticamente proporcionan información en tiempo real sobre los niveles de cumplimiento. Al priorizar la facilidad de uso y la orientación personalizada, nos aseguramos de que cada usuario pueda alcanzar la “dosis” correcta de entrenamiento para obtener resultados óptimos.
Eficacia
Priorizar la eficacia
En DAVID, nuestro principal objetivo en el diseño de equipos siempre ha sido conseguir que los ejercicios sean lo más prácticos y eficaces posible dentro de las limitaciones de seguridad. Para lograrlo, nos hemos dedicado a una investigación exhaustiva, participando e iniciando estudios en diversas áreas. Nuestros conocimientos se basan en décadas de investigación biomecánica y fisiológica que se remontan a la década de 1980 y continúan con estudios en curso en Finlandia, Alemania y Austria.
No nos conformamos con suposiciones sobre si tenemos la tecnología o el concepto adecuados, sino que creemos en demostrar la eficacia de nuestras soluciones. Nuestro compromiso con la investigación puede ser un camino largo, pero las recompensas merecen la pena. Un ejemplo notable de ello son las directrices del NICE en el Reino Unido, donde nuestro trabajo tiene un impacto significativo. Pasaron 17 años desde la publicación de un estudio sobre los dispositivos DAVID para la espalda hasta que se incorporó a las directrices para el tratamiento del dolor de espalda crónico y recurrente.
En DAVID, nos mueve una búsqueda incesante de la eficacia, garantizando que nuestros equipos y conceptos estén respaldados por pruebas científicas y resultados prácticos. Al avanzar continuamente en nuestros conocimientos y mantenernos a la vanguardia de la investigación, nuestro objetivo es ofrecer soluciones que mejoren realmente la experiencia de entrenamiento y contribuyan a mejorar la salud y el bienestar de todos.
La importancia de la formación específica
La adaptación humana es innegablemente específica: lo que entrenamos es precisamente lo que obtenemos. Existe la creencia generalizada de que los ejercicios con patrones de movimiento guiados mediante aparatos son menos eficaces que los ejercicios con peso libre que mejoran la coordinación general. Sin embargo, esta noción contiene un error fundamental. Cada ejercicio imparte habilidades específicas relevantes sólo para ese movimiento concreto y no mucho más. Por ejemplo, un press de banca entrena principalmente los músculos y el sistema nervioso para realizar ese movimiento específico de manera eficiente, con beneficios limitados.
Debemos preguntarnos si un ejercicio es la forma más eficaz y segura de entrenar el pecho, los hombros, los brazos y las articulaciones correspondientes. En realidad, existe una correlación inversa entre el nivel de coordinación requerido y la intensidad del entrenamiento seguro. Los ejercicios que exigen una mayor coordinación tienden a tener una menor intensidad de entrenamiento, mientras que los de alta intensidad, como las sentadillas, conllevan un mayor riesgo de lesión. Las sentadillas pueden ser muy eficaces a niveles intensos, pero también suponen un riesgo importante para la espalda, lo que provoca lesiones, especialmente en personas jóvenes y entusiastas.
Por lo tanto, es vital determinar la motivación principal que hay detrás de cada ejercicio. ¿Se trata de adquirir destreza en un movimiento específico, como el press de banca, o de fortalecer los músculos y las articulaciones para funcionar eficazmente en la vida diaria o participar en deportes con seguridad? Comprender el propósito de cada ejercicio nos ayuda a diseñar regímenes de entrenamiento que se ajusten a los objetivos y den prioridad a la fuerza, la funcionalidad y la seguridad generales.
Nuestra filosofía es esta última; por lo tanto, nuestra única motivación es proporcionar ejercicios seguros, eficaces y cómodos para todos los grupos musculares y articulaciones relevantes del cuerpo humano.
El principio de carga en el diseño de aparatos de ejercicio
A la hora de diseñar máquinas de ejercicios, existe una importante distinción entre los ejercicios multiarticulares y los monoarticulares. En los ejercicios multiarticulares, como la prensa de piernas, la regulación de la carga se produce automáticamente a medida que cambia la palanca del esqueleto humano. Por el contrario, los movimientos de una sola articulación, como la extensión de piernas, requieren una regulación precisa de la carga, que a menudo se consigue con una leva excéntrica. Esta diferencia crítica significa que, incluso sin restricciones en la carga, un dispositivo de entrenamiento multiarticular puede ser bastante eficaz siempre que funcione sin problemas y proporcione asientos, agarres y reposapiés adecuados.
Sin embargo, no puede decirse lo mismo de los movimientos de una sola articulación. Muchos aparatos disponibles en el mercado distan mucho de ser seguros en este sentido. Aunque lleven la marca CE que indica la seguridad técnica, se presta poca atención a la seguridad biomecánica, que es igualmente crucial para garantizar entrenamientos eficaces y seguros.
En DAVID, somos conscientes de la importancia de optimizar el principio de carga en los ejercicios multiarticulares y monoarticulares. Nuestros equipos de ejercicio están cuidadosamente diseñados para garantizar la seguridad biomecánica y la eficacia, proporcionando a los usuarios una experiencia de entrenamiento segura y productiva. Al dar prioridad a la seguridad técnica y biomecánica, nuestro objetivo es ofrecer máquinas de ejercicios que ayuden a los usuarios a alcanzar sus objetivos de fitness, minimizando al mismo tiempo el riesgo de lesiones.
En un movimiento multiarticular, la carga se regula mediante el “brazo de palanca” cambiante del sistema musculoesquelético. Al principio (rojo), el brazo de palanca es largo. A medida que las piernas se estiran (verde), la palanca se acorta y la carga sobre los músculos se reduce. En un movimiento de una articulación, el brazo de palanca permanece igual en todas las posiciones y, por tanto, el aparato debe regular la carga.
In a multi-joint movement the load is regulated by the changing “leverage arm” of the musculoskeletal system. In the beginning (red) the leverage is long, as legs are straightened (green) the leverage shortens and the load to muscles is reduced. In a single joint movement, the leverage arm remains the same in all positions and therefore the load must be regulated by the device.
Relación fuerza-longitud de la sarcómera
La primera base para el diseño de la carga es el principio de funcionamiento de la parte más pequeña del músculo humano, el “sarcómero’’ consta de dos elementos diferentes, la “miosina” y la “actina”. Estos elementos se deslizan unos dentro de otros y se conectan mediante “puentes cruzados”.
El número de puentes cruzados activos e interactuantes determina la fuerza de tracción del sarcómero. El número más significativo de interacciones se produce en el punto medio de la longitud del sarcómero. Cuando se alarga, muchos puentes cruzados se desprenden; cuando se acorta, se cruzan entre sí. En resumen, la fuerza de tracción puramente concéntrica del músculo es máxima en el punto medio del movimiento.
Estirar Acortar Ciclo
El siguiente gráfico muestra la importancia del ciclo excéntrico/concéntrico. El movimiento excéntrico es cuando los músculos se activan mientras se alargan, y el movimiento concéntrico es cuando los músculos se acortan. Este diagrama muestra que la fuerza muscular en la fase concéntrica es significativamente mayor cuando se percibe una fase excéntrica (gráfico del centro) que cuando sólo hay una fase concéntrica (gráfico de la izquierda). Esta energía almacenada se pierde si la fase excéntrica se detiene durante 0,9 segundos o más (gráfico de la derecha).
Electromyographic and force production characteristics of leg extensor muscles of elite weight lifters during isometric, concentric, and
Características electromiográficas y de producción de fuerza de los músculos extensores de la pierna de levantadores de pesas de élite durante ejercicios isométricos, concéntricos y de varios ciclos de estiramiento-acortamiento. (4)
Este fenómeno es una característica crítica de los músculos en situaciones reales en las que tenemos que enfrentarnos a masas con inercia. Sin entender siquiera esta teoría, lo practicamos en situaciones cotidianas. Por ejemplo, si tenemos que saltar, bajamos primero en un movimiento rápido antes de cambiar de dirección. Esto parecería contradictorio, ya que primero tenemos que desacelerar nuestra masa corporal al bajar y volver a acelerar al subir.
Los principios de carga artificiales, como los pistones de aire o los motores eléctricos, nunca pueden imitar correctamente la inercia. Se trata de un grave inconveniente, ya que la inercia se comporta de forma totalmente diferente durante los movimientos rápidos o lentos, y el “ciclo de estiramiento-acortamiento” es un componente crítico del desarrollo muscular. Combinado con el principio de leva David y la carga natural con inercia, David puede proporcionar la carga más eficaz a cualquier velocidad, independientemente de la motivación del entrenamiento.
Fatiga muscular desproporcionada
La fatiga muscular provoca una reducción de la fuerza con cada repetición. Se trata de un hecho muy conocido y perceptible para cualquier deportista. Lo que no es tan conocido es que el músculo no se fatiga proporcionalmente en todas las longitudes musculares. De hecho, el músculo se fatiga desproporcionadamente en una posición acortada.
El gráfico demuestra que la “curva de fuerza” producida por el músculo, cambia a medida que progresa la fatiga. Este fenómeno se comprende mejor si realizamos una sola repetición máxima. Como la carga es muy elevada, el movimiento es muy lento. Lo que ocurre es que durante esta única repetición, el músculo se fatiga. Así, al final del movimiento, el músculo está más fatigado que al principio. Del mismo modo, la fatiga también se produce con una serie de repeticiones.
Diseño nórdico: sencillez, minimalismo y funcionalidad
El diseño nórdico de los aparatos convierte a DAVID en el mejor equipo de ejercicio de su clase. La experiencia del usuario final es nuestra principal fuerza motriz en DAVID cuando diseñamos nuevos productos. Tenemos que pensar en los costes, el mantenimiento y otras cuestiones relacionadas con el cliente (propietario de la instalación), pero nunca deben sustituir a las necesidades del usuario final.
Presentamos los aparatos de ejercicio DAVID: los más silenciosos del mundo
En noviembre de 2022, DAVID presentó su revolucionario sistema de Selección Automática de Peso (AWS) tras un largo proceso de desarrollo. Esta tecnología de automatización de vanguardia destaca por su funcionamiento silencioso y su método de ajuste fácil para el/la paciente. Atrás quedaron los días en los que había que agacharse para insertar los pasadores de peso: ahora nuestros dispositivos se ajustan automáticamente cargando los ajustes del/la paciente.
Con el sistema AWS de DAVID, los pacientes pueden disfrutar de un ajuste automático perfecto del peso, la altura del asiento y la amplitud de movimiento. Este nivel de automatización permite a los pacientes entrenar de forma independiente sin necesidad de la intervención del/la terapeuta, todo ello sin comprometer la calidad de sus entrenamientos o la corrección de la ejecución de los ejercicios.
Nuestra innovadora tecnología garantiza un entrenamiento centrado en el/la paciente, sin complicaciones y silencioso, proporcionando una experiencia de entrenamiento inigualable a los usuarios. En DAVID, nos esforzamos por redefinir los estándares de los equipos de ejercicio, ofreciendo soluciones que priorizan la comodidad, la precisión y la eficacia. Experimente hoy mismo los aparatos más silenciosos del mundo con los equipos de ejercicio DAVID.
Estudios generales:
- Denner A. Muskuläre Profile der Wirbelsäule. Berlin, Heidelberg; Springer; 1997. Chapter 7.4, Ergebnisse Eigener Reliabilitäts- und Validitätsuntersuchungen; p. 163–178.
- Häkkinen K, Komi PV, Kauhanen H. Scientific Evaluation of Specific Loading of the Knee Extensors with Variable Resistance, ‘Isokinetic’ and Barbell Exercises. Med Sport Sci. 1987;26:224-237.
- Häkkinen K, Kauhanen H, Komi PV. Effects of fatiguing loading with a variable resistance equipment on neural activation and force production of the knee extensor muscles. Electromyogr Clin Neurophysiol. 1988;28(2-3):79-87.
- Häkkinen K; Komi P V; Kauhanen H., 1989. International journal of sports medicine 1986;7(3):144-51.