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Artrosis de cadera
Artrosis de cadera
La artritis, u osteoartritis, es la enfermedad articular más común que se presenta en casi todas las personas a medida que envejecen. Los cambios tienden a progresar lentamente a lo largo de los años. Con la osteoartritis, se pierde más cartílago de la articulación del que crea el cuerpo. La superficie del cartílago articular se rompe y puede desgastarse, haciendo que los huesos se froten entre sí. Como resultado de esta irritación, la membrana sinovial se irrita y comienza a hincharse y endurecerse. El cuerpo por sí mismo no puede reparar el cartílago articular dañado. Los síntomas de la osteoartritis incluyen somnolencia y empeoramiento del dolor al moverse. El dolor suele aliviarse en reposo. La rigidez matutina y motora en las articulaciones también son síntomas típicos.
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Factores de riesgo de la osteoartritis de cadera
- Tener sobrepeso
- Herencia
- Lesiones articulares y daño de ligamentos
- Posiciones erróneas de las extremidades
- Carga de trabajo
El envejecimiento altera las propiedades mecánicas del cartílago articular y el metabolismo de los tejidos. Éstos predisponen a la persona al daño del cartílago articular.
Los síntomas de la osteoartritis de cadera
- Cuando hay osteoartritis en la cadera, se vuelve más rígida. Es posible que le resulte difícil cortarse las uñas de los pies porque es difícil doblar el pie y la cadera no se tuerce hacia un lado. Sentarse dentro y fuera de un automóvil o sofá bajo puede ser complicado.
- La cadera está dolorida, pero el dolor a menudo no se siente en el lado de la cadera, como es común imaginarse. En su lugar, duele la ingle, y el dolor suele irradiarse al muslo. Incluso puede doler la rodilla. Muchas personas buscan ayuda porque les duele el muslo o la rodilla.
- En las primeras etapas de la osteoartritis de cadera, el dolor se siente típicamente durante o después del esfuerzo físico. A medida que avanza la osteoartritis, el dolor puede volverse continuo.
- Cuando el cartílago desaparece de la articulación de la cadera, la pierna puede acortarse. Esto, a su vez, puede resultar en cojera. El pie también puede girar hacia afuera para que los dedos apunten hacia afuera y no directamente hacia adelante.
Tratamiento de la osteoartritis de cadera
El tratamiento más importante para la osteoartritis es el ejercicio, pero se deben evitar los movimientos que provoquen descargas intensas. El ejercicio lubrica las articulaciones como el aceite en la bisagra de una puerta.
- Recuerde que su articulación no está rota y no puedes romperla tú mismo ni empeorar la osteoartritis. Por tanto, no está prohibido hacer ejercicio o levantar objetos pesados. Cualquier trabajo de fortalecimiento muscular es bueno para si puedes hacerlo.
- Los deportes propicios para las articulaciones incluyen caminar, montar en bicicleta, correr en el agua, aeróbic acuático, natación, esquí de fondo y patinaje sobre hielo.
- Dirígete al gimnasio y fortalece los músculos. El fortalecimiento de los músculos de los glúteos y los muslos puede reducir el dolor en la cadera, ya que los músculos fuertes reducen la carga en la articulación de la cadera.
- Estirar las piernas y los brazos con una goma elástica, por ejemplo, activa la movilidad y frena la rigidez de las articulaciones.
El descanso adecuado es un contrapeso importante al ejercicio.
Aliviar la carga de la articulación de la cadera
El sobrepeso es un importante factor de riesgo para la artrosis. Un descenso de sólo unos kilos puede reducir significativamente el riesgo de padecerla. Si ha aparecido una artrosis, según los conocimientos actuales, el ejercicio no la cura ni la detiene, pero puede tratar y aliviar los síntomas, por ejemplo, mediante la mejora de la condición muscular y el control del peso.
La buena ergonomía es un tratamiento recomendado para la osteoartritis, ya que, por ejemplo, la altura de la superficie de trabajo y la posición sentada nos afectan a la mayoría durante horas todos los días.
Existe una variedad de ayudas para la movilidad y el/la fisioterapeuta te ayudará a elegir la ayuda adecuada para mejorar la movilidad.
Es posible que el/la médico/a le proporcione analgésicos adecuados para el manejo del dolor.
La osteoartritis de rodilla es la causa más común de cirugía de articulaciones artificiales en la rodilla. Si caminar ya no tiene éxito o si la capacidad funcional está claramente afectada y los tratamientos mencionados anteriormente no ayudan, la cirugía de articulaciones artificiales se convierte en una opción. Esta opción es evaluada por el personal sanitario.
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