Español 
Artrosis de rodilla
Artrosis de rodilla
La artritis, u osteoartritis, es la enfermedad articular más común que se presenta en casi todas las personas a medida que envejecen. Los cambios tienden a progresar lentamente a lo largo de los años. Con la osteoartritis, se pierde más cartílago de la articulación del que crea el cuerpo. La superficie del cartílago articular se rompe y puede desgastarse, haciendo que los huesos se froten entre sí. Como resultado de esta irritación, la membrana sinovial se irrita y comienza a hincharse y endurecerse. El cuerpo por sí mismo no puede reparar el cartílago articular dañado. Los síntomas de la osteoartritis incluyen somnolencia y empeoramiento del dolor al moverse. El dolor suele aliviarse en reposo. La rigidez matutina y motora en las articulaciones también son síntomas típicos.
Ir directamente a:
Factores de riesgo de la osteoartritis de rodilla
- Tener sobrepeso
- Herencia
- Lesiones articulares y daño de ligamentos
- Posiciones erróneas de las extremidades
- Gran carga de trabajo
El envejecimiento altera las propiedades mecánicas del cartílago articular y el metabolismo de los tejidos. Éstos predisponen a la persona al daño del cartílago articular.
Los síntomas de la osteoartritis de rodilla
- La osteoartritis de rodilla se siente como un dolor en la rodilla
- La rodilla puede doler al caminar sobre una superficie dura como el asfalto. También puede doler después de correr.
- El dolor de rodilla le impide participar en deportes que impliquen paradas repentinas, como correr, tenis, fútbol y otros juegos de pelota.
- A medida que avanza la osteoartritis de rodilla, subir las escaleras puede resultar difícil. Aterrizar en particular es complicado. Puede que tenga que bajar las escaleras una a la vez de lado como un cangrejo.
- La osteoartritis también endurece la articulación de la rodilla. Tu pierna ya no se doblará tan fácilmente como antes. No podrás tocarte las nalgas con el talón y es posible que la rodilla no se estire completamente al caminar.
- Es posible que también deba buscar una posición cómoda para dormir y colocar una almohada debajo de la rodilla, por ejemplo, para evitar dolores de rodilla.
Tratamiento de la osteoartritis de rodilla
El tratamiento más importante para la osteoartritis es el ejercicio, pero se deben evitar los movimientos que provoquen descargas severas. El ejercicio lubrica las articulaciones como el aceite en la bisagra de una puerta.
- Recuerde que su articulación no está rota y no puedes romperla tú mismo ni empeorar la osteoartritis. Por tanto, no está prohibido hacer ejercicio o llevar objetos pesados. Cualquier trabajo de fortalecimiento muscular es bueno, si puedes hacerlo.
- Los deportes propicios para las articulaciones incluyen caminar, montar en bicicleta, correr en el agua, aeróbic acuático, natación, esquí de fondo y patinaje sobre hielo.
- Dirígete al gimnasio y fortalece tus músculos. El fortalecimiento de los músculos del muslo puede reducir el dolor en la rodilla, ya que los músculos fuertes reducen la carga en la articulación de la rodilla.
- Estirar y estirar las piernas y los brazos con una goma elástica, por ejemplo, activa la movilidad y frena la rigidez de las articulaciones.
El descanso adecuado es un contrapeso importante al ejercicio.
Aliviar la carga de la articulación de la cadera
El sobrepeso es un importante factor de riesgo para la artrosis. Un descenso de sólo unos kilos puede reducir significativamente el riesgo de padecerla. Si ha aparecido una artrosis, según los conocimientos actuales, el ejercicio no la cura ni la detiene, pero puede tratar y aliviar los síntomas, por ejemplo, mediante la mejora de la condición muscular y el control del peso.
La buena ergonomía es un tratamiento recomendado para la osteoartritis, ya que, por ejemplo, la altura de la superficie de trabajo y la posición sentada nos afectan a la mayoría durante horas todos los días.
Existe una variedad de ayudas para la movilidad y el/la fisioterapeuta te ayudará a elegir la ayuda adecuada para mejorar la movilidad.
Es posible que el/la médico/a le proporcione analgésicos adecuados para el manejo del dolor.
La osteoartritis de rodilla es la causa más común de cirugía de articulaciones artificiales en la rodilla. Si caminar ya no tiene éxito o si la capacidad funcional está claramente afectada y los tratamientos mencionados anteriormente no ayudan, la cirugía de articulaciones artificiales se convierte en una opción. Esta opción es evaluada por el personal sanitario.
Centros David de Rodilla y Cadera
David es el mayor proveedor de equipos médicos de cadera y rodilla con más de 200 instalaciones inteligentes en todo el mundo. En estos lugares, los/las fisioterapeutas certificados están capacitados para guiar a las personas con dolor de cadera y rodilla utilizando las últimas pautas médicas de terapia de ejercicio. Visite nuestra página de referencia para obtener más información sobre un centro de cadera y rodilla en su propio país / área.
