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Hombro congelado
Hombro congelado
Capsulitis adhesiva, hombro congelado
La capsulitis adhesiva, también conocida como hombro congelado, se refiere a una enfermedad en la que la cápsula articular de la articulación del hombro se tensa y esto provoca los síntomas típicos de dolor y rigidez. La causa del fenómeno no se conoce del todo. Alrededor del 2% de los finlandeses sufren de hombro congelado en algún momento de su vida. La dolencia es más común en personas de entre 50 y 60 años.
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Síntomas comunes del hombro congelado
Los síntomas de un hombro congelado pueden dividirse en cuatro etapas:
- Durante la fase inflamatoria, el dolor del hombro suele sentirse en reposo y por la noche, así como en los movimientos bruscos. En este caso, los movimientos del hombro también comienzan gradualmente a debilitarse y a limitarse. El dolor empeora gradualmente.
- Durante la fase de congelación, el hombro es más doloroso y los movimientos se limitan aún más. Por ejemplo, meter la cartera en el bolsillo trasero o colocarse el sujetador puede ser imposible.
- Durante la fase de rigidez, el dolor empieza a remitir, pero el hombro está rígido y hay una clara restricción de movimientos.
- En la última fase de la recuperación, el dolor ya ha disminuido y los movimientos del hombro empiezan a volver a la normalidad.
Los síntomas pueden durar un total de 1 a 2 años y normalmente el hombro se recupera. La fase inflamatoria suele durar un par de meses, la fase de congelación unos meses, la fase de rigidez alrededor de medio año y la fase de recuperación hasta un año.
Tratamiento del hombro congelado
El tratamiento del hombro congelado depende de la fase de la dolencia. En la fase inflamatoria y de congelación, el autocuidado de la afección consiste principalmente en el alivio del dolor con terapia de frío, gel analgésico y AINE, así como un cuidadoso entrenamiento de ejercicios. En la fase de dolor, la fisioterapia aún no es útil, pero, por ejemplo, se puede probar un pequeño movimiento pendular de la mano en posición colgante si el dolor lo permite.
Durante la fase de rigidez y recuperación, cuando el dolor más intenso empieza a remitir gradualmente, la rigidez de la articulación del hombro se trata con fisioterapia y diversos ejercicios de movimiento. Se recomienda seguir haciendo ejercicios hasta que se recupere totalmente la amplitud de movimiento y la funcionalidad.
Prevención del hombro congelado
Se desconoce la causa del hombro congelado, por lo que no hay formas exactas de prevenirlo. Sin embargo, se ha comprobado que la afección es más frecuente en los diabéticos.
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