Doelstelling

De studie had als doel om te bepalen of de maximale vrijwillige isometrische contractie (MVIC)-waarden betrouwbaar kunnen worden omgezet naar één-herhalingsmaximum (1RM)-waarden, om zo een wiskundige conversieformule te ontwikkelen. Een tweede doel was het onderzoeken van de relatie tussen 1RM en isometrische spierkracht gemeten met David-oefentoestellen.

Methode

De deelnemers aan de studie bestonden uit gezonde, getrainde mannen (n = 6) en vrouwen (n = 9). Zowel 1RM- als MVIC-tests werden uitgevoerd in de Nordic Health-kliniek in Helsinki. Data werd verzameld voor 20 verschillende oefeningen met David-oefentoestellen. Een lineaire regressieanalyse werd uitgevoerd op de 1RM- en isometrische testresultaten van de deelnemers. Om de nauwkeurigheid bij lage isometrische testresultaten te verbeteren, werd een nulwaarde (0Nm/0Kg) handmatig toegevoegd. De resultaten van deze analyse werden ingevoerd in de standaard regressieformule. Op basis hiervan werd voor elk apparaat een specifieke formule ontwikkeld.

Resultaat

Uit de scriptie bleek een sterke correlatie tussen 1RM- en MVIC-waarden (0,89). Daarnaast werd een apparaat-specifieke formule ontwikkeld om iemands 1RM te schatten op basis van de resultaten van de isometrische krachttest.

Bron:
Wahlroos N. Predicting one repetition maximum from the results of isometric strength tests. Turku University of Applied Sciences. Bachelorproef; 2024.