Top 5 Urządzeń Do Ćwiczeń Łagodzących Ból Barku

Ból w okolicy stawu barkowego i ramienia to wyjątkowo częsta przypadłość dotykająca wiele osób na całym świecie. Problemy z bólem w tym obszarze powodują więcej zwolnień lekarskich niż jakiekolwiek inne schorzenia układu mięśniowo-szkieletowego (średnia długość zwolnienia wynosi aż 15 dni). Ból w okolicy stawu barkowego i ramienia jest również najczęstszym schorzeniem układu mięśniowo-szkieletowego wśród osób powyżej 65 roku życia (Taylor, 2005), a jego występowanie potroiło się w ciągu ostatnich 40 lat (Harkness, 2005). Szacuje się, że nawet co druga osoba w ciągu swojego życia będzie zmagać się z bólem barku.

Jaki jest zatem najlepszy sprzęt do ćwiczeń, przynoszący ulgę w przypadku tego typu bólu? Jakie są korzyści z ćwiczenia właśnie na tym sprzęcie? Jaka jest różnica między sprzętem fitness a certyfikowanym medycznie sprzętem rehabilitacyjnym? Jeśli poszukujesz odpowiedzi na te pytania – to dobrze trafiłeś, poniższy wpis na blogu wyjaśnia jak rewolucyjny wpływ na leczenie schorzeń obręczy barkowej ma posiadanie jedynie 5 urządzeń serii DAVID.

1. Urządzenie do odwodzenia po diagonalnej

Unikalny ruch do góry i do boku prowadzony przez ramię maszyny aktywuje mięśnie stabilizujące łopatkę. Ten zwykle trudny do wykonania ruch dla bolesnego barku jest prosty i bezbolesny podczas ćwiczenia na urządzeniu David.

Docelowe grupy mięśni

  • Mięsień czworoboczny część poprzeczna
  • Mięsień czworoboczny część wstępująca
  • Mięsień równoległoboczny mniejszy
  • Mięsień równoległoboczny większy
  • Mięsień naramienny część tylna
  • Mięsień nadgrzebieniowy

Urządzenie do odwodzenia po diagonalnej jest idealnym urządzeniem do leczenia następujących schorzeń barku:

  • Zamrożony bark
  • Zespół stożka rotatorów
  • Zespół cieśni podbarkowej
  • Zwichnięcie stawu barkowego
  • Uraz stożka rotatorów

Urządzenie może być stosowane w leczeniu wyżej wymienionych schorzeń barku w zależności od aktualnej fazy urazu.

Obejrzyj cały film klikając w obrazek

Diagonal Shoulder Abduction Device

2. Rotacja wewnętrzna w stawie ramiennym

Urządzenie do izolowanej rotacja wewnętrznej w stawie ramiennym zapewnia doskonałą izolację ruchu. Zoptymalizowane katy stawowe (60° odwiedzenia i płaszczyzna łopatki) umożliwiają efektywne leczenie bolesnego stawu.

Rozwiązania marki David dedykowane obręczy barkowej, w wyjątkowo skuteczny i bezpieczny sposób aktywują rotatory wewnętrzne i zewnętrzne stawu ramiennego wraz ze stabilizatorami łopatki. Optymalne kąty stawu i prowadzące ruchy ramiona, precyzyjnie izolują aktywację pożądanych mięśni.

Docelowe grupy mięśni

  • Mięsień nadgrzebieniowy

Urządzenie do rotacji wewnętrznej w stawie ramiennym jest idealnym urządzeniem do leczenia następujących schorzeń barku:

  • Zamrożony bark
  • Zespół stożka rotatorów
  • Zespół cieśni podbarkowej
  • Zwichnięcie stawu barkowego
  • Uraz stożka rotatorów

Urządzenie może być stosowane w leczeniu wyżej wymienionych schorzeń barku w zależności od aktualnej fazy urazu.

Obejrzyj cały film klikając w obrazek

Diagonal Shoulder Abduction Device

3. Rotacja zewnętrzna w stawie ramiennym

Izolowana rotacja zewnętrzna dla stawu ramiennego. Zoptymalizowane katy stawowe (płaszczyzna łopatki) umożliwiają efektywne leczenie bolesnego stawu.

Docelowe grupy mięśn

  • Mięsień podgrzebieniowy
  • Mięsień obły mniejszy

Urządzenie do rotacji zewnętrznej w stawie ramiennym jest idealnym urządzeniem do leczenia następujących schorzeń barku:

  • Zamrożony bark
  • Zespół stożka rotatorów
  • Zespół cieśni podbarkowej
  • Zwichnięcie stawu barkowego
  • Uraz stożka rotatorów

Urządzenie może być stosowane w leczeniu wyżej wymienionych schorzeń barku w zależności od aktualnej fazy urazu.

Obejrzyj cały film klikając w obrazek

Diagonal Shoulder Abduction Device

4. Odwodzenie łopatki / wyciskanie

Unikalne urządzenie wielofunkcyjne łączące izolowana protrakcję i wielostawowe
ćwiczenia z wyciskaniem na klatkę piersiowa.

Docelowe grupy mięśni

Dla odwodzenia łopatki

  • Mięsień zębaty przedni
  • Mięsień piersiowy mniejszy

Dla wyciskania

  • Mięsień piersiowy większy
  • Mięsień naramienny część przednia
  • Mięsień trójgłowy ramienia
  • Mięsień zębaty przedni

Urządzenie do odwodzenia łopatki / wyciskania jest idealnym urządzeniem do leczenia następujących schorzeń barku:

  • Zamrożony bark
  • Zespół stożka rotatorów
  • Zespół cieśni podbarkowej
  • Zwichnięcie stawu barkowego
  • Uraz stożka rotatorów

Urządzenie może być stosowane w leczeniu wyżej wymienionych schorzeń barku w zależności od aktualnej fazy urazu.

Obejrzyj cały film klikając w obrazek

Wyciskanie

Diagonal Shoulder Abduction Device

Odwodzenie łopatki

Diagonal Shoulder Abduction Device

5. Opuszczenie z przywiedzeniem

Unikalne ćwiczenie wielostawowe dla obręczy barkowej.

Docelowe grupy mięśni

  • Mięsień najszerszy grzbietu
  • Mięsień czworoboczny grzbietu
  • Mięsień równoległoboczny mniejszy
  • Mięsień równoległoboczny większy
  • Mięsień dwugłowy ramienia
  • Mięsień obły większy
  • Mięsień piersiowy mniejszy

Urządzenie do opuszczanie z przywiedzeniem jest idealnym urządzeniem do leczenia następujących schorzeń barku:

  • Zamrożony bark
  • Zespół stożka rotatorów
  • Zespół cieśni podbarkowej
  • Zwichnięcie stawu barkowego
  • Uraz stożka rotatorów

Urządzenie może być stosowane w leczeniu wyżej wymienionych schorzeń barku w zależności od aktualnej fazy urazu.

Obejrzyj cały film klikając w obrazek

Diagonal Shoulder Abduction Device

Dlaczego należy używać sprzętu medycznego w przypadku bólu w obrębie barku?

Obecnie na rynku dostępna jest szeroka gama produktów do rehabilitacji i ćwiczeń kończyn górnych o różnym poziomie jakości. Na co należy przede wszystkim zwrócić uwagę przy użytkowaniu lub zakupie tego typu sprzętu? Jakie są zalety treningu na urządzeniu medycznym w porównaniu do treningu na sprzęcie fitness? Klikając w poniższy link, znajdziesz odpowiedzi na te i wiele innych pytań!

7 powodów, dla których powinieneś używać medycznego sprzętu do ćwiczeń w przypadku bólu barku

Zastrzeżenie:
Leczenie pacjentów na sprzęcie DAVID wymaga oceny przez profesjonalistę, który został odpowiednio przeszkolony i poinformowany o ewentualnych wskazaniach i przeciwwskazaniach do korzystania ze sprzętu do ćwiczeń.